ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
+7 (495) 148-70-70
КОНТАКТЫ
Email
 Telegram
 VK
 WhatsApp

Формат тренировки Boxing Circuit

Boxing Circuit – это круговая тренировка, которая направлена на развитие силы, выносливости и общей физической подготовки.
ЗАПИСАТЬСЯ

Формат Boxing Circuit сочетает в себе три ключевых направления

  1. Силовые упражнения: помогают нарастить мышечную массу, укрепить основные группы мышц и повысить базовую силу.
  2. Интенсивная кардио-нагрузка: способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, увеличивает VO₂ max (максимальное потребление кислорода) и повышает общую выносливость.
  3. Элементы бокса: добавляют динамику и развивают координацию, скорость реакции, а также помогают снять стресс.
Такая комбинация позволяет эффективно проработать все группы мышц, значительно повысить уровень физической подготовки и получить заряд энергии для повседневной жизни. Круговая тренировка идеально подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов благодаря возможности регулировать интенсивность нагрузки под свои цели и возможности.

Для кого подходит тренировка?

Circuit идеально подойдет для тех, кто хочет:

  • Улучшить общую физическую форму

  • Повысить выносливость и силу

  • Сжечь максимальное количество калорий

  • Разнообразить тренировочный процесс

Уровень нагрузки высокий, но благодаря круговому формату каждый участник может адаптировать темп под свои возможности.

Как проходит тренировка?

Тренировка длится 50 минут и включает в себя три станции: сила, интенсив и бокс. В течение занятия участники выполняют упражнения, направленные на развитие различных физических качеств, работая по принципу смены станций. Такой подход делает тренировку динамичной и захватывающей.

Оборудование

Для тренировки используются:

  • Гантели

  • Степ-платформы

  • Боксерские мешки

  • Медболы

  • Гири

  • Эспандеры

Почему стоит попробовать Boxing Circuit?

  1. Разнообразие и динамика – каждая тренировка проходит по новому сценарию
  2. Комплексный подход – развитие силы, выносливости и скорости в одном занятии
  3. Максимальная эффективность – высокая интенсивность и грамотная структура позволяют добиться быстрых результатов
  4. Отличная атмосфера – тренировка проходит под мотивирующую музыку и в заряжающей энергией группе

Готовы попробовать?

Готовы испытать себя и прокачать тело? Присоединяйтесь к тренировке Boxing Circuit! Записывайтесь заранее, места ограничены.

Записаться на тренировку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Виды тренировок в студии

Тренировки по боксу для начинающих
Тренировки по боксу для девушек
Тренировки по боксу для детей
Групповые тренировки по боксу
Персональные тренировки по боксу
Показать еще
Больше пакетов тренировок ищи в нашем приложении
GO boxing
Адрес
г. Москва, м. Арбатская, ул. Большая Молчановка, д. 34 стр. 2
(сразу за кинотеатром «Октябрь» на Новом Арбате)

+7 (495) 148-70-70
info@goboxing.ru


Гостевой паркинг
+7 916-618-48-14 (запись в WhatsApp)

Скачать приложение:
App Store
Google Play
GO boxing
Адрес
г. Москва, м. Арбатская, ул. Большая Молчановка, д. 34 стр. 2
(сразу за кинотеатром «Октябрь» на Новом Арбате)

+7 (495) 148-70-70
info@goboxing.ru


Гостевой паркинг
+7 916-618-48-14 (запись в WhatsApp)

Скачать приложение:
App Store
Google Play