Хотите прокачать тело, освоить технику бокса и получить мощный заряд энергии?
Just Boxing — это интенсивные тренировки на боксерских мешках, которые помогут вам поддерживать физическую форму, улучшить технику удара и снять стресс.
Попробуйте фитнес-бокс и почувствуйте результат на себе!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Что вас ждет на тренировке?
Инновационный формат
Тренировка сочетает работу на боксерских мешках, функциональные упражнения и специальные блоки для проработки всех групп мышц.
Эффективность
За 50 минут вы получите полноценную нагрузку, которая поможет развить выносливость, силу и координацию.
Доступность
Занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с основами бокса.
Уровень нагрузки
Средний, тяжелый.
Особенности тренировки
На наших тренировках мы используем разнообразное оборудование, чтобы сделать занятия максимально эффективными и интересными. Вы будете работать с гантелями для силовых упражнений, использовать коврики для работы на полу, применять резинки для дополнительного сопротивления и, конечно же, отрабатывать технику боксерских ударов на мешках.
Нагрузка подбирается индивидуально - вы можете выбрать средний темп для качественной проработки или тяжелый для более интенсивной тренировки. Главное - слушать свое тело и двигаться в своем темпе.
Для создания правильного настроя и энергетики на протяжении всей тренировки звучит динамичная музыка. Энергичные треки помогут вам полностью погрузиться в процесс, повысить работоспособность и достичь максимальных результатов.
Почему стоит попробовать Just boxing?
Физическая подготовка
Укрепление мышц кора, улучшение координации и развитие кардиовыносливости.
Освоение техники ударов
Научитесь правильно выполнять базовые удары (Jab, Cross, Hook, Uppercut) и комбинировать их.
Стресс-менеджмент
Выплеснете негативные эмоции и почувствуете прилив сил после тренировки.
Готовы начать?
Запишитесь на тренировку Just boxing прямо сейчас и откройте для себя новый уровень физической активности!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности